咖啡館推理事件簿：下次見面時請讓我品嘗你煮的咖啡CP值爆錶
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晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本咖啡館推理事件簿：下次見面時請讓我品嘗你煮的咖啡CP值爆錶
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內容簡介:
日本人氣話題作
熱銷突破600,000冊
「這本推理小說了不起」編輯推薦獎
◎獨家收錄作者給中文版讀者的話
◎附錄塔列蘭咖啡館周邊小地圖
隨著冰滴咖啡、越南白咖啡、阿拉比卡豆精品咖啡一一端上桌，咖啡師即將解答京都生活的謎團。然而，她不為人知的過去又有什麼祕密？
第一次喝了咖啡卻沒付錢的年輕人竟然成為咖啡店常客，他是什麼來歷？為何總是帶來難題？
繼承京都咖啡店的年輕女孩遇見懷抱心機的男子
一杯咖啡 一個謎團 「京都日常」X「咖啡推理」即將展開！
「你好，我是咖啡師切間美星。」
「任何難題的答案，等我磨完豆子就知道了！」
所謂的好咖啡，即是如惡魔般漆黑、如地獄般滾燙、如天使般純粹，同時如戀愛般甘甜。－─塔列蘭．佩里戈爾
「我找到了！」無意間闖入有著復古招牌的「塔列蘭」咖啡店，青山找到了長久以來尋覓的完美咖啡！
青山喜歡漫步在京都的街道、迎接祇園祭，享受京都木屋町的「家常菜」。第一次到「塔列蘭」沒付錢，之後他卻成了常客，隨著冰滴咖啡、越南白咖啡、摩卡咖啡一次次端上桌，他以為與店內的咖啡師切間美星已經成為無話不談的好友……
有著漆黑大眼、留著鮑伯頭短髮，看起來如高中女孩的咖啡師切間美星，繼承了叔叔在京都的咖啡店，她經常一邊磨豆子，思索因客人而生的謎題，隨著思緒變得清晰，答案也慢慢揭曉。美星懷抱著讓來咖啡店的客人都能打起精神回去的想法，總是表現開朗的樣子，然而，她的內心始終有一道青山怎麼也跨越不了的界線，而更大的危機即將到來……
咖啡師即將巧妙地解開出現在京都的日常之謎！但陰影卻悄悄地接近喜歡咖啡的青年和咖啡師……
作者簡介岡崎琢磨（Takuma Okazaki）博客來書店不算寬廣的室內擺著大大小小加起來共四張的暗色木桌，從天花板垂吊而下的燈具以朦朧的光線照亮四周之外，因玻璃而變成綠色的戶外光線從面向庭院的巨大採光窗照進來。在店內深處還有座櫃台……
以新人之姿出道的人氣作家岡崎琢磨，甫出版《咖啡館推理事件簿》第1與第2集即銷售超過八十萬冊，，引起書迷熱烈討論「書中主角是否真有其人」、「咖啡店在京都的哪裡」……「咖啡推理」風潮從此展開！
岡崎琢磨1986年生於福岡，高中時曾組樂團，擔任吉他手、主唱，甚至作詞作曲，後來確定「寫小說與自己性格相符」，毫不猶豫地持續書寫。就讀京都大學期間，曾參考當地的咖啡店，動筆塑造了本書愛好解謎的咖啡師角色，以及具有京都氛圍的咖啡店「塔列蘭」。
博客來網路書店京都大學法律系畢業後，岡崎琢磨以《咖啡館推理事件簿》獲得「這本推理小說了不起」編輯推薦獎，多家媒體報導，並於2013年4月出版續集，榮登Oricon Style第一名！書迷紛紛好奇書中的咖啡店在哪裡，「繞過京都市政府後方往西走，隨便在某個地方往右轉，逐漸遠離三条京阪車站……」
尋找著讓自己安下心來寫作的咖啡店，岡崎琢磨醞釀出「咖啡推理」交織「京都生活」的獨特故事，每品嘗一杯咖啡，總出現一個令人意想不到的祕密；隨著連鎖咖啡店的興起，愈來愈多的個性咖啡店突顯出在地的特色，同時瀰漫著人情味與咖啡香，隨著作者在書中的指引，你也找到屬於自己的咖啡店了嗎？
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- 作者： 岡崎琢磨 新功能介紹
- 原文作者：Takuma Okazaki
- 譯者：林玟伶
- 繪者：Shirakaba
- 出版社：麥田 新功能介紹
- 出版日期：2013/06/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
貝克漢強化腹肌新招：拳王式仰臥起坐
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】前英國「足球金童」大衛‧貝克漢(David Beckham)喜愛運動，經常上健身房鍛鍊身材。最近，貝克漢將一段自己在健身房進行訓練的影片上傳至社群網站，影片中的貝克漢，改編拳擊王梅威瑟(Floyd Mayweather)的訓練動作，仰臥起坐之後起身站立，再躺下繼續進行仰臥起坐，並且不斷重複。國內健身教練指出，這個「拳王式仰臥起坐」，非常具有爆發力。（影片／取材自YouTube)
前英國「足球金童」大衛‧貝克漢，外貌保持得宜，擁有許多死忠粉絲。（圖片／取材自貝克漢David Beckham臉書）
貝克漢常跑健身房 肌肉結實身材健壯
貝克漢在全球擁有眾多粉絲，他從足球生涯退休之後，仍然經常前往健身房鍛鍊身材。如今已經40歲的貝克漢，外表看起來仍然十分健壯。這次貝克漢在影片中所進行的「拳王式仰臥起坐」，屬於複合式的訓練，需要一定的肌耐力才辦得到，不是人人都做得來。
「拳王式仰臥起坐」 強化腹肌大腿肌
國內教練賴沛恩指出，這個動作可以訓練到核心肌群、股四頭肌、下背肌、小腿肌群等四個部位。其中，核心肌群主要是指腹部和下背的肌肉；股四頭肌是膝蓋上方、大腿前側的肌肉。
進行貝克漢的「拳王式仰臥起坐」時，需要由腹肌出力到半蹲姿態，轉換成股四頭肌出力，再收緊核心肌群並往上站起，而下蹲時則會使用股四頭肌和臀大肌出力。賴沛恩表示，可以強化腹肌肌群、增加大腿肌肉爆發力，提升核心肌群的穩定性。
前英國「足球金童」大衛‧貝克漢經常上健身房運動，以保持精壯身材。
健身前慢跑暖身 教練指導下進行
不過，這個動作可不簡單，需要核心穩定、大腿肌力足夠的人才能進行，建議初學者以及體重過重者，不能輕易嘗試，以免受傷。進行「拳王式仰臥起坐」之前，應做全身性的熱身，如慢跑或使用滑步機等，大約暖身15至20分鐘。另外，由於這個動作屬於肌肉爆發力的訓練，暖身時不需要拉筋，以免讓肌肉先放鬆，反而無法達到訓練效果。
別分心防閃到腰 每兩天進行一次
「拳王式仰臥起坐」需要用到腹部與背部的力量，因此，賴沛恩教練提醒，做動作時千萬不可以分心，以免閃到腰，造成下背痠痛。最好有專業教練在旁指導，比較安全。另外，從躺下到站起來算一次，建議以10次作為一組，每兩天可以做一次4組，每一組之間可以休息30秒至1分鐘。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貝克漢強化腹肌新招-拳王式仰臥起坐-030210777.html
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