博客來年終慶

主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣

主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣滿足我對醫療保健的需求。

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

好看的醫療保健主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 您可以食用「古生物」，它擁有健康年輕的密碼---就是它，已存活在地球35億年的微藻。

人類的生命離不開海洋，微藻生生不息35億年，它是求生存的專家：輕鬆適應各種劇烈環境。藻類孕育著生命：是許多生物的食物來源。「天然」、「簡單」、「完整」，是微藻的生命力的來源。

人們享受無數大自然的恩賜，但是也一再接受大自然憤怒的反撲，「千金難買早知道」，災難，讓人類無法再走回頭路；疾病，讓人深陷痛苦，挽不回變局，《千金難買藻知道》是一語雙關，宏觀者是大環境，微觀者是個人身體。環境要健康，人才會跟著少病痛；人要健康，讓我們先從自然取經，讓我們從35億年前就存在的微藻開始，「藻知道」，您就會找到人與自然共存的健康法則。

藻到健康新能源，生活能源微藻力一級棒。藍藻(螺旋藻)與綠藻(小球藻)是全食性營養的代表，擁有豐富且均衡的營養素、維生素、礦物質等，對於現代人的飲食不均及過剩，它如何來輔助均衡？藻類的愛潔淨特質，就可以作為人體濾化器，科學研究實驗證實，它是一種新綠色奇蹟。

本書整理了豐富的微藻知識，主要著重於螺旋藻、小球藻兩種常見的微藻，以及紅藻、褐藻兩種大型藻類的介紹，讀者可藉由本書的閱讀，獲得更多的營養知識，讓讀者找到更多財富---

藻到營養．提供完全均衡營養；藻到健康．身體機能恢復正常；藻到環保．淨化毒素體內環保；藻到美麗．自然美麗青春不敗；藻到活力．改善疲勞活力十足；藻到年輕．減緩老化延年益壽。

．學歷
–成功大學化工系

．經歷博客來書店
–遠東藍藻工業股份有限公司CEO
–遠東生物科技股份有限公司CEO
–台北生技協會理事
–中華藻類學會理事
–中國化學會高雄分會監事
–前保健食品學會理事

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 闕鴻達    新功能介紹
• 出版社：大康    新功能介紹
• 出版日期：2011/08/10
• 語言：繁體中文

主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣

主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣推薦，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣討論，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣比較評比，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣開箱文，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣部落客
主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣那裡買，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣價格，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣特賣會，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣評比，主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

好朋友不使壞　牢記7點經期保養

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】月經期間，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，容易出現腹部疼痛、腰痠背痛、緊張、失眠等症狀。所以，許多女性都會多吃一點巧克力、黑糖，或是薑茶與薑母鴨等熱性食物來緩解經期不適。但是，中醫師提醒，並不是每個女生都需特別補充性熱食物或補品，如果體質偏熱者在經期內吃黑糖薑茶、薑母鴨等熱性食物，容易冒痘痘、經血滴滴答答流不完，反而愈補愈大洞。

經期間不要喝冷飲或冰品，因為子宮容易收縮，當子宮組織稍微缺氧時，子宮收縮更明顯，經痛更劇烈。

經期巧吃巧克力、黑糖　有助緩解疼痛

中醫師陳盈光表示，經期吃巧克力、黑糖等甜食，可促進腦部血清素與腦內啡的分泌，產生愉悅感，具輕微止痛作用。巧克力富含鎂，可放鬆子宮肌肉，輕度的咖啡因可以止痛，但不能攝取過量，以免熱量過高，反而變胖，一天內吃黑巧克力不要超過50克。但是，只適用於原發性經痛，若是屬於器質病變例如子宮內膜異位、子宮肌瘤造成的經痛，想透過吃巧克力緩解經痛，則不具效果。

至於黑糖和薑都沒有咖啡因，能輕度止痛。可使用老薑來煮薑茶緩解經痛，可健脾驅寒、溫補身體，製作方法是黑糖與薑的比例二比一。如果感冒了，則建議吃嫩薑。建議月經期間喝杯熱呼呼的黑糖薑茶，可補充流失的鐵，黑糖中的鈣質又可使肌肉收縮並安定神經，有助於舒緩經痛。

按壓穴位緩解疼痛　避免NG行為

除了透過飲食緩解經痛，也可透過按壓穴位來緩解，中醫師陳盈光表示，可按八髎穴（在尾底骨骨頭邊緣，這邊有一些可支配骨盆腔的神經），可減少月經期間常引發的腰痠背痛。

值得注意的是，經期間也有一些NG行為需要避免，提醒，經期間不要喝冷飲或冰品，因為子宮容易收縮，當子宮組織稍微缺氧時，子宮收縮更明顯，經痛更劇烈。還有不要喝玫瑰花茶，因玫瑰花茶飲可促進子宮收縮，容易讓經血滴滴答答流不止，尤其經血量大者切勿大量飲用。

經期間注重保養，除了有助於緩解疼痛不適，也能將身體調理好，不再擔心「好朋友」來搗亂。

營養師則提醒，謹守以下7點注意事項，也能避免經期不適的困擾。

1.

注意飲食避免過寒過熱，少吃瓜果類，少吃藥補，以免增加出血量。

2.

月經期間不宜吃太鹹，因鹽分攝取太多，會使水分不易排出體外，而導致經期水腫及乳房脹痛的情形。

3.

平時多食用富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，有助於改善經期的疼痛。

4.

月經期間應保持身體的溫暖，可用熱敷袋熱敷腹部，不但能促進血液循環又能放鬆肌肉。

5.

月經期間不宜泡澡，因此時期子宮口較開，泡澡易造成感染。

6.

月經來潮前一周按摩三陰交穴(位置在小腿內側，腳踝骨頭隆起處上方約三根手指寬的位置)左右腳各5分鐘，能預防月經來潮時的疼痛，促進氣血的暢通。

7.

經痛時可重複做5~8次貓式瑜珈，此動作能讓子宮放鬆，舒緩背部和腹部疼痛，達到緩解經痛的效果。避免過度運動，如跳躍、倒立式瑜珈，恐導致經血逆流，容易發生子宮內膜異位症。

更多健康新聞:

麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/好朋友不使壞-牢記7點經期保養-091606491.html

主打商品千金難買藻知道：神奇的微藻好物折扣

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您