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非買不可新谷式咖啡排毒法追加好評

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內容簡介:

不生病的百萬暢銷書醫師
新谷弘實◎著
新谷式咖啡排毒法
用花草與咖啡灌腸法，讓腸道變乾淨。博客來網路書店擁有45年美、日腸相診博客來網路書局斷經驗的新谷醫師，首次公開他健康年輕的秘密

劃時代最簡單的淨腸法：「咖啡灌腸」

有人聽到（灌腸），一定會覺得很恐怖，有排斥感。

但其實它的方法很簡單，只要依照新谷醫師的指示，自己在家就可以很輕鬆單獨完成，而且沒有副作用。

只要善用咖啡灌腸法，就能享有健康年輕好氣色。

「腸道」是健康的中心，改善腸道的健康狀態，也就等於改變人生。

現代人往往飲食過量，攝取過多的動物性食物（肉類、牛奶、乳製品），導致近來罹患大腸癌、大腸息肉的病患日益增加。

新谷醫師將透過內視鏡觀察到的腸內健康狀態稱為「腸相」，想要擁有健康的「腸相」，新谷醫師將親身實行的方法，在本書中提出3大建議、7個關鍵詞。

1.將乳酸菌發酵萃取物加入稀釋咖啡原液中的「咖啡灌腸法」
2.將花苞的有效成分和上等咖啡結合，製作出美味的「花草咖啡」
3.讓人生變彩色的「新谷式飲食健康法」

良好的飲食、好水、正常的排泄、適度的運動、正確的呼吸、適度的睡眠與休息、愛與感謝
只要在日常生活中，徹底實行這三項建議，並利用書中的自我檢測表來確定自己的生活，是否有確實做到7個關鍵詞，就能有效改善身心健康，讓人生充滿活力！

紐約貝斯以色列醫學中心內視鏡部門主管。

美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授。

現已74歲，仍每天在醫學界工作。每年有三分之二的時間在紐約，另三分之一在日本東京。直到現在，新谷醫師已經看過35萬人的胃腸內視鏡。在美國及日本切除了超過10萬顆大腸息肉。是日本最有名的胃腸科醫師，並為日本皇室家族及政府高層看診。在美國的實績亦包括名人及前總統。為日本在美醫學協會之副主席，並且為國際發言人。

因為想要聽懂日劇裡的對白，所以開始學日文；

因為不喜歡辦公室裡的勾心鬥角，所以開始當起每天只能自己跟自己說話的專職譯者。

譯有《山的世界》《北海道幸福鐵道旅》《五感行銷》《革自己的命》《為什麼你的公司生產不出iPod？》《公司會計就是要懂這些！》等數十部作品。對本書翻譯若有任何批評指教，歡迎來信

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  作者： 新谷弘實    新功能介紹
• 譯者：賴惠鈴
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2010/01/28
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

威航前進茨城 交通懶人包

（中央社記者陳葦庭台北26日電）V Air威航宣布3月15日首航日本茨城，只要85分鐘就可到東京市區，日立市的櫻花、大洗日出更是隱藏版景點，中央社也整理茨城交通懶人包，教你第一次玩茨城就上手。

V Air威航宣布3月15日首航日本茨城，是首家開闢日本茨城機場的國籍航空公司，一週4班，每週一、二、六、日飛航，玩關東不再只有東京羽田和成田機場可選擇。

擔心對日本茨城縣太陌生？中央社整理茨城交通懶人包，從機場開始延伸到日立市、水戶市等景點，還有巴士、自駕租車等不同交通方式。

●茨城機場啟用6年，距離東京市區80公里，行駛高速公路到東京市區只要85分鐘，由於茨城機場和其他一線城市相比可說是迷你機場，從下飛機到出關只要5到10分鐘，比一般大型機場要快速省時。

不過，機場麻雀雖小五臟俱全，茨城機場候機室內也有免稅店，化妝保養品、名產和電器一應俱全，機場內2樓也設有美食街，候機也不擔心肚子餓。

除了國際航線，茨城機場目前也有北海道新千歲、神戶、福岡和沖繩那霸航班，由日本SKYMARK經營，想跳點玩北海道可用時間換金錢。

●巴士為便利旅客出入茨城機場，茨城機場每天還有6班往返東京車站的直達巴士，而且單趟只要500日圓（合台幣142元），可說是用銅板價就可以到東京。

另外，茨城機場前往市區水戶市每天也有13班巴士，回程10班，從上午6時30分到晚上8時，單趟約40至65分鐘，單程車票1030日圓（合台幣292元），來回車票只要1500日圓（合台幣426元）。

●開車自駕為吸引旅客在茨城縣內停留，茨城也祭出超低價格的租車優惠，3月底前凡是在茨城縣內住宿1晚就可以用2人1天1000日圓（合台幣284元）的價格租一輛轎車，4人2000日圓（合台幣568元），5人3000日圓（合台幣852元）。

●電車茨城機場目前沒有電車營運，必須到水戶市轉搭電車才能抵達各個景點，鹿島神宮、袋田溫泉、大洗海水浴場、日立市、協樂園都可以從水戶站抵達，知名的AMI PREMIUM OUTLETS也只要60分鐘車程。1050126

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/威航前進茨城-交通懶人包-124506349.html

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