博客來年終慶

法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦

法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦給我的東西超乎想像，讓我看見不一樣的世界。

看完為我的心靈與智識擷取最多，有一種說不出的感動！

真的不錯，內容精彩，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

這本文學小說法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦全書的內容大意

它在網路上很夯，人氣蠻不錯，總而言之，它的評價很高，

法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的文學小說，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

真人實事改編
擔任法醫超過57 年，相驗超過15,000 具以上屍體
日本法醫第一人 案發現場祕辛全解禁！

死者無法開口，有的只是「說出真相的權利」而已！
東京．世田谷區的高級住宅區發生火災！
死者是，現在引起話題的青年實業家。
應該以意外死亡結案的事件，卻讓刑警、法醫鍥而不捨地開始追擊真相。
焦黑的男屍，是情殺、抑或是仇殺下的犧牲品？
而法醫將是突破泥淖的唯一關鍵？
慾望驅使下的完美犯罪，最後的真相往往比小說情節更血淋淋……

●日本法醫界第一人原案．監修！
●日本首部真人實事改編法醫長篇小說！
●台灣第一本「日系」法醫推理小說！

最近台灣治安陷入灰色地帶，一樁樁嗜血命案、一具具無法申冤的屍體，逐一浮現螢光幕前，案發現場所留下的疑點，引發社會大眾的臆測與猜想。

其實真相早已存在屍體中，只是需要有人去「解讀」而身負重任的博客來就是「法醫」。「無法開口的死者」努力傳達，法醫用心傾聽。

或許「法醫」這兩個字，對我們來說有些陌生，但他們總在關鍵時刻給予警方一道有力的判斷，引導案情走向正確的方向，讓社會大眾看清案件真相。

編輯這本書的過程中，台灣社會正好遇上數則震驚社會的刑事案件，內心不僅有所觸動！

書中的案件完美破解，但現實世界裡的事件仍陷入一團迷霧中。相信在法醫與警方的齊心合作下，真相就有重見曙光的一天！

1929年出生於日本茨城縣，從事法醫工作近六十年，至今已相驗過超過一萬五千具屍體、並負責超過五千人的遺體解剖。堪稱日本法醫界之神。

從小受到同樣是醫生的父親影響，總把「醫者仁心」的信念放在心中，1954年從東邦醫科大學畢業後，毅然決然踏上了法醫這條路，時常警惕自己要傾聽死者的聲音、捍衛死者的人權。

1989年退休後，以法醫學評論家之姿，參與寫作、演講、電視節目演出等，在許多領域都非常活躍。而退休後的第一本著作《屍體會說話》，一舉成為熱賣六十五萬本以上的暢銷作品。

而本書是法醫鑑定現場系列的第一本，未來更希望能夠改編成電視劇。這也是原案．上野正彥的創新嘗試。

1955年出生於日本靜岡縣，文化學院文學科肄業。曾經任職於出版社，後轉為自由工作者，現在則專心從事寫作。育有二子，現居於湘南，本書是第一本著作。

自由口筆譯工作者。

近期譯作有：小說《雷神之筒》、《戰國三公主》、《光媒之花》、《新宿鮫》系列一至四集、《三千年的密室》、《對岸的她》、《如無頭作祟之物》等；童書《祕密點心》、《是誰送來禮物》、《和好湯》、《惡作劇婆婆》、《太空忍者豬豬丸》等；生活成長類書籍：《讚美日記》、《死前會後悔的25件事》、《小孩的宇宙》、《客房中的旅行》等。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 柚原瑠璃子/著、上野正彥/監修    新功能介紹
• 原文作者：Yuzuhara Ruriko、Ueno Masahiko
• 譯者：詹慕如
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2013/04/04
• 語言：繁體中文

法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦

內容來自YAHOO新聞

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「怎麼辦？我的視力變差了」，許多電腦族、手機族都有這樣的感受，根據新觀念認為，造成視力變差的原因是因為血液循環受阻，而導致「眼睛虛冷」所引起的。所以專家建議，改善視力有效的方法，就是消除眼睛部位的虛冷，而只要每天進行5分鐘「暖眼操」，視力就有機會好轉。

每天進行5分鐘「暖眼操」，視力就有機會好轉。

如果想要促進眼睛周圍的血液循環（消除眼睛的虛冷），溫熱眼睛部位很重要。另外，藉由溫熱眼睛部位，也會改善腦部的血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘而獲得舒適的睡眠等，為身體各部分帶來正面的效果。

根據日本視力訓練中心所長中川和宏所著新書《1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來》中建議，每天做3種「視力訓練」將有助於消除眼睛的「虛冷」，並且改善視力。

【視力訓練一：眨眼運動】

重複閉眼&睜眼，促進血液循環，標準一天一回。

這個運動可以綜合性地鍛鍊支撐眼球、控制眼球轉動的外眼肌，以及調整水晶體厚度的睫狀肌。特別是外眼肌，這是支撐眼球的肌肉，一旦外眼肌僵硬了，眼球就會受到壓迫而拉長眼軸距離。

這個運動可以隨時隨地進行，也不限次數。不過①～⑧的動作順序一天至少做一回。

建議早上起床後或是開始工作之前做。做完這個眨眼運動之後，眼睛會感到舒暢明亮，心情也會變得開朗，接下來的工作一定可以順利進行的。另外，長時間使用電腦，開始感到「眼睛好累」時，做這項運動也會有改善效果。

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

1緊閉雙眼。以下所有動作各做十秒鐘。

2睜大雙眼，往上方看。臉部朝向前方保持不動。

3再度緊閉雙眼。

4睜大雙眼，往下方看。臉部朝向前方保持不動。

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

5緊閉雙眼。

6睜大雙眼，往右邊看。臉部朝向前方保持不動。

7緊閉雙眼。

8睜大雙眼，往左邊看。臉部朝向前方保持不動。

提醒：

閉眼、張眼的時間以十秒鐘左右為標準。除了刺激眼睛周圍的肌肉、血管、神經，還能夠促進眼睛細胞的新陳代謝，同時也會鍛鍊眼睛周圍的肌肉，藉此改善眼部的血液循環，所以也能夠消除眼睛疲勞。

這個運動能夠有效阻止眼球軸距持續拉長，避免近視度數加深。另外，由於這個運動會看到平常不會看到的視野範圍，因此可以均衡地伸展睫狀肌。當然，透過眼部肌肉的伸展而使得肌肉回復柔軟性，血液循環也就更加順暢了。

【視力訓練二：指壓眼周穴道運動】

刺激穴道促進氣血循環，標準一天一回。

散佈在全身的穴道就等於氣血循環的重點。近視是血流受到阻礙，所以血液循環也會不通暢。因此，請刺激穴道，促進眼睛周圍的氣血循環吧。需按壓的穴道位置分別位於眼頭、眉尖、眼溝內側以及顴骨上。這個運動每天做一回就可以了。

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

1利用拇指指腹，輕輕按壓眼頭上的穴道（凹陷處）。

2坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

3利用拇指指腹，輕輕按壓眉毛與眼睛之間的穴道（凹陷處）。

4坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

5接著利用拇指指腹，輕輕按壓太陽穴。

6坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

7繼續利用食指與中指指腹，輕輕按壓眼睛下方的穴道（凹陷處）。

8坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

提醒：

按摩時，可以臉朝向前方坐在椅子上做，也可以站立著進行。按壓穴道時，一邊緩慢吐氣，一邊把身體往前傾，數五秒後回到原位。指壓時，不要以指甲刺激穴道，應該以指腹輕輕按壓。藉由按壓穴道造成刺激，能夠促進眼睛周圍的氣血循環。

【視力訓練三：追尋指尖運動】

眼睛也能夠追得上物體的快速移動，標準一天三回。

看移動的物體或是轉動眼球時，必須快速移動眼睛。而現代人經常盯著電腦或是智慧型手機的螢幕看，眼球總是固定在同一個地方。年輕時還好，但是當眼睛有老花症狀之後，眼睛移動的速度就會跟不上物體移動的速度。

因此，加強動體視力最有效的方法就是追尋指尖運動。透過這個運動可以讓你確實感受到眼睛部位變得溫熱，眼睛周圍的血液循環也順利進行。這個運動每次最少要做三遍，三遍算一回，一天三回。特別是早晨起床後、開始工作前的時段為佳。

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

1伸出右手或左手食指。

2食指維持在眼睛的高度並往右移動五十公分，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。

3接著食指一樣維持在眼睛的高度並往左移動五十公分，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。每一秒一個來回，重複十次。

4然後食指從眼睛的高度往上移動到視力範圍的極限，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

5從4的狀態，將食指往下方移動到視力範圍的極限，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。

6接著食指往右上方移動，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。

7然後食指往左下方移動，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。

8跟6、7步驟一樣，食指往左上方移動，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。

視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

9最後食指往右下方移動，臉朝向正前方固定不動，只轉動眼球。食指維持在眼睛的高度，往遠、近移動，如此兩眼黑眼球就會往兩側分離或往內集中。

提醒：

如果透過這個運動使眼睛變年輕的話，眼睛就能夠快速移動。在意老花眼的人，在鬥雞眼的狀態做這項運動效果不錯。如果手舉太久感覺手痠的話，可以換手。

更多華人健康網新聞:睡前關燈滑手機　誘發急性青光眼？ ‧

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/視力差眼睛虛冷惹禍-必學3暖眼操-050207492.html

法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦推薦，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦討論，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦比較評比，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦開箱文，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦部落客
法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦那裡買，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦價格，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦特賣會，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦評比，法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦部落客 推薦

法醫鑑定現場Ⅰ：精心策劃一場火推薦

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您