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強檔限時管理心理學大師的人格魅力與創新思想使用心得

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正是為了滿足我國管理界各方人士的迫切需要，我們給大家介紹25位大師級的管理心理學家，為你排憂解難，為你的管理人生導航。本書在“20世紀管理心理學五大觀念變革”的邏輯主線統領下，就西方管理心理學大師的成長歷程、人格特點與人格魅力、管理思想的傾向與風格、經典管理成功案例，以及杰出貢獻和歷史地位，進行了全方位的介紹。

請你悠閑地坐下來，捧一杯清茶，放松一下神經，然後，再細細地品味、慢慢地感悟、靜靜地沉思……但願本書能夠伴隨你成長為中國新一代的管理巨擘或21世紀的管理心理學大師！

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• 作者： 熊哲宏 主編
• 出版社：中國社會科學出版社
• 出版日期：2010/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

月經來潮頭痛欲裂　頭髮沒吹乾也是導火線

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】當女人真辛苦，月經不順不僅會經痛、全身疲憊，連頭痛也來湊熱鬧，讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經期間頭劇烈疼痛，該怎麼辦？」月經期間頭痛真會讓人抓狂，該怎麼解，讓中醫師為您解答。

月經來潮頭痛欲裂　頭髮沒吹乾也是導火線

最近越來越多女性，月經前2天頭就開始痛，一直要到月經來後1至2天才逐漸緩和；還有些人平時就容易頭痛，到了月經期間，頭痛的狀況更加嚴重。

生活緊繃、壓力大　月經前、月經期間易頭痛

中醫師蔡光前指出，月經來潮期間若經血不順勢而下，容易造成瘀滯，種下日後頭痛的病因。現代人生活緊繃、累積情緒壓力太大，容易形成「肝氣鬱結」、「肝陽虛亢」體質，當月經來潮時，原本應該下降到子宮產生月經的肝血，因為肝氣太旺，隨者肝陽往上衝，當肝氣衝到頭部，就會造成劇烈頭痛。

血虛體質、經血量少　月經後也會頭痛

此外，另一種常見的頭痛是發生在月經後，這種頭痛為「血虛型」頭痛，由於血虛月經期間經量少，導致血液無法抵達頭部而造成頭痛，頭痛程度較輕微、通常是隱隱作痛，還會伴隨頭暈、疲倦、心悸等症狀。

月經期間容易偏頭痛的女性，最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。

月經頭痛女性　飲食忌吃冰、生冷蔬果

月經期間容易偏頭痛的女性，最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。建議飲食減少食用冰、冰飲、生冷蔬果、咖啡、辛辣食物、酒，以免更加煩躁易怒。此外，洗頭後記得頭髮要吹乾，頭髮沒吹乾，也容易加重頭痛症狀。

月經頭痛怎麼治？4類型對症下藥才有效

中醫師蔡光前指出，經期的治療要順經行之勢，讓經血排出順暢，並且排得乾淨。平時應治本，依以下4種頭痛類型量身訂作個人化藥物。

（資料來源／中醫師蔡光前）

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/月經來潮頭痛欲裂-頭髮沒吹乾也是導火線-030205297.html

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