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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 本書在涵蓋美國項目管理協會制定的項目管理知識體系的基礎上，從戰略層面闡釋了項目管理的方法，並以整體的視角看待項目管理中多要素的集成；從項目管理的科學層面介紹了項目的風險管理、成本估算和預算、項目進度計划與關鍵鏈、資源管理、項目評估和控制等技術與方法；同時也從項目管理的藝術層面刻畫了項目經理、項目團隊的職責和作用，研究了團隊建設、沖突解決、談判協商的方法。本書通過設計基於MS Project練習、項目管理研究精要、網上練習等多種方式，將現代項目管理理論、項目管理實踐、研究和實例學習結合起來，讀者可以從多視角來理解項目管理過程。

本書既適合高等院校項目管理相關專業高年級本科生、研究生、MBA、MPA等的教學，也可以作為相關從業人員的參考讀物。

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• 作者： (美)賓圖
• 出版社：機械工業出版社
• 出版日期：2010/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

有氧舞蹈三原則 糖友控糖輕鬆動

（中央社記者陳清芳台北25日電）有氧舞蹈老師潘若迪今年52歲，看起來年輕20歲，他的婆媽粉絲愈跳愈年輕，最近他為糖尿病友編舞，三大原則輕鬆起舞，隨身帶糖果，運動前量血糖，控糖變容易。

潘若迪表示，自己岳母是糖尿病友，有感於上了年紀的長輩因為運動力不從心，缺乏運動導致體適能更差，有氧舞蹈編舞考量三大原則，1.簡單容易上手：讓那些想運動卻總是掉拍的糖友，第一次就能跟得上的舞蹈節奏。

2.強化手腳動作：手舞足蹈，可以幫助糖尿病患克服末梢血液循環不好的問題；3.達到心跳每分鐘110下的微喘狀態：讓糖尿病患微喘、心跳加速，但是仍可正常說話的運動強度。

因此他在「控糖舞7大帝國」運動MV專輯中，使用「小蘋果」、「你是我的花朵」、「追追追」、「練舞功」等熱門流行歌曲，改編成有趣又容易學的舞步，每次30分鐘，每週5天，家人一起來流汗，一起來控糖。

潘若迪強調，家人朋友一起運動，健身又能聯絡感情，他太太則是自小就常陪伴母親到醫院門診、或是參加衛教活動，他本身也常常陪岳母去公園散步，丈母娘的血糖一直控制得很好。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤補充說明，糖尿病患的親人比一般人容易得糖尿病，糖友相招親友一起運動最快樂，運動前後量血糖、隨身準備糖果點心，糖友可以真正落實「飲食、運動、藥物」三管齊下，輕鬆減重控糖。1040725

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/有氧舞蹈三原則-糖友控糖輕鬆動-004343664.html

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