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內容簡介: 堅持做適量的運動也很重要，中醫認為導致失眠的主要原因是陰陽失調。而適量的運動可通過調和陰陽而改善失眠。所以，本書在重點介紹藥膳食療的基礎上，推介了幾式柔緩的運動方法，讀者如能按照方法堅持操練，將可達到放鬆情緒、減輕壓力、去除雜念及幫助入眠的效果。

畢業於廣州中醫藥大學，並獲湖北中醫藥大學醫學博士學位；現為香港大學專業進修學院副教授，中醫碩士生導師，香港註冊中醫師，並任世界中醫藥學會聯合會中醫藥膳專業委員會常務理事，國際藥膳食療學會副會長。從事中醫臨床及教學工作多年，曾發表醫學論文及科普文章40餘篇，並撰寫《中藥抗衰老》、《保健家常菜》、《滋補養生湯水》、《速記速用方劑》、《清潤湯飲》、《滋補湯飲》、《糖尿病食療》、《更年期食療》、《護肝食療》、《降脂減肥食療》、《健腦食療》、《人氣滋補王》、《升級滋補王》等專著。

擅長治療腫瘤、痛症、皮膚病、呼吸系統及消化系統等疾病，目前主要負責中醫全科學士的《中醫內科學》、中醫經典之《金匱要略》及《中藥學》、《方劑學》、《中醫養生保健學》、《中醫急症學》、氣功等的教學和中醫臨床帶教工作。為《氣功基礎》、《氣功進階》、《太極養生氣功》、《健身氣功基礎證書》、《癌症氣功康復法》等之主講，練習氣功30餘年。近年亦經常主講中醫藥普及課程。

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  作者： 張群湘    新功能介紹
• 出版社：萬里機構    新功能介紹
• 出版日期：2012/06/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

女神白家綺性感連發 過年封乳「長輩」不出門

民視初一特別節目《祥猴獻瑞賀新春》由浩角翔起主持，帶著白家綺、王樂妍、Gino、謝忻等眾藝人，以及校園喜劇《我的老師叫小賀》全體演員，挑戰網路禁播的10種舞蹈動作，無論是揉胸或是摸臀都將完整呈現，陪伴觀眾度過初一時光。

性感女神白家綺，為了初一特別節目身穿桃紅緊身短裙，露出完美的S曲線和修長美腿，胸口薄紗封住若隱若現的美乳，笑說要給別人可以展現的機會，自己現在是良家婦女，過年期間「長輩」就先不出門見客了。

顧家的白家綺於除夕到初三特別向《嫁妝》劇組請假陪伴2個女兒，今年會包6位數的紅包給父母和小孩的奶奶，先前因為閉鎖性骨折無法做下腰、劈腿等大動作，近期積極持續復健，傷勢逐漸復原，已經能做出簡單的性感舞蹈動作。

今年尾牙接了12場的浩角翔起，大約有3場是單獨唱歌的演出，浩子表示若有機會也會表演專輯的歌曲，今年春節將攜家帶眷前往韓國釜山，笑說因為旅費都是他支付，今年給父母的紅包可能就會少一點了。將和朋友一同前往沖繩過年的謝忻，大方的將尾牙費用當作紅包獻給父母，豪氣的說能包多少就包多少！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女神白家綺性感連發-過年封乳-長輩-不出門-061921871.html

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