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好禮必備糖尿病食療事典人氣好評

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內容簡介:

「飲食療法」與「運動處方」
最簡單的捷徑，也是控糖的關鍵

治療糖尿病效果最好的方法，就是「飲食療法」。若不確實執行飲食療法，不管使用何種藥物，其實都無法成博客來網路書店功地治療糖尿病；而「運動療法」能夠加強基礎代謝率，尤其是有氧性的運動，能幫助細胞充分利用葡萄糖，有效消除肥胖與膽固醇，更強化了飲食療法的療效。

無論就初期或長期抗戰的糖尿病患而言，飲食與運動這兩個「自療」項目，往往都比藥物還有效，在對抗糖尿病的生活療法上缺一不可，堪稱雙重利器。

雖然要一下子改變原有的生活型態並不容易，但是，只要能對糖尿病抱持正確的認知，並且用對方法，就已經往實踐之路跨出一大步了！

日本糖尿病權威+營養料理專家? 聯手打造
詳細解答糖尿病治療的關鍵，引導你走出治療誤區
糖尿病初期感覺不到明顯症狀，併發症卻十分驚人
若觀念錯誤或控制不當將造成----
神經障礙、皮膚潰爛、視網膜病變、洗腎、截肢、心腦血管梗塞
…..甚至危及生命！
──「吃對食物」+「做對運動」讓血糖乖乖聽話！
，就是防治糖尿病的致勝關鍵！

吃多、喝多、尿多、體重減輕，「3多1少」招牌症狀莫輕忽！
性別、壓力、老化、年齡、體重、生活習性……，是什麼養出了糖尿病？
哪些情況需要上醫求診？哪些情況需要借助藥物針劑？
在家自我檢測血糖、尿糖、體重的次數與時機？
什麼是尿酮體、血紅素A1c、胰島素濃度、葡萄糖耐受試驗？
除了「胰島素」，你可知道「升糖素」也會影響血糖值
第1型、第2型、境界型、妊娠型各類糖尿病細說分明，一一破解有對策！
健走、有氧操，輕鬆運動就能消脂去油，提升基礎代謝率！博客來網路書局
健康烹飪技巧與食譜全都錄，防抗、治病、養生都受用！

1. 飲食療法．營養均衡規律──醣類6：脂質2：蛋白質2
2. 運動療法．最佳體能強度──40~60%的舒適感運動計畫
3. 血糖監測．安全指數追蹤──維持160~180mg/dl平順穩定

生於1947年。1971年畢業於東京醫科牙科大學醫學系。現為東京□信醫院內科部長。主要著作有「胖子與瘦子的最新食療事典」（同文書院）、「肥胖知多少」（合著：醫藥新聞社）、「糖尿病飲食完全手冊」（監修：Makino出版）、「征服糖尿病」（監修：東京運動出版部）等等。

生於加拿大溫哥華。日本兵庫縣營養專門學校營養師學系畢業。知名的料理研究家。致力於企業食品的開發與製作食譜，也常上電視或報章雜誌等媒體宣導正確的營養觀念。著述頗豐，主要著作有『巧克力寶典』（家之光協會）『骨質疏鬆症食療事典』（池田書店）、『美味的丼飯』（日東書院）等等。

輔仁大學日文系畢。任職出版工作十餘年。現為專職譯者。譯有《深呼吸療癒身心靈》《人體疾病圖解大百科》(方舟文化出版)、《37℃讓你不生病》《幼童保健Q＆A》《圖解免疫系統》《圖解身體結構》《圖解大腦奧秘》《圖解女性實用醫學全書》等作品。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 宮崎 滋、小山律子    新功能介紹
• 譯者：高淑珍
• 出版社：方舟文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/05/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

女聲脫口秀 王琄暢聊戲後人生

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

「開心時，我們會覺得自己很美，在很美時，我們不一定覺得開心。」曾三度入圍金鐘獎，二度獲獎的影后王琄與台灣脫口秀團體好好笑女孩(Comedy Girls)首度合作，用脫口秀與互動式喜劇的形式為現代女性發聲。

《戲後人生》創作分成6大段，以脫口秀、互動式喜劇、舞蹈等形式，詮釋現代女性在社會觀點下要如何活出自信、展現自我。團長黃小胖表示，這次在劇名發想上，是將王琄影后的身分、她下戲之後的真實樣貌，以及現代女性卸下心防時的真實心聲，三者合而為一。

「我認為台灣脫口秀風氣尚未形成一股風潮，而在僅有的脫口秀圈子中，又大多以男性觀點作為賣點，往往在笑鬧之餘，迎合了社會大眾對於女性身材、長相等外貌的戲謔與揶揄。」黃小胖希望帶領團員用幽默又帶有諷刺的脫口秀形式，為女性發聲。

王琄早期耕耘於舞台劇、相聲，是台灣知名相聲劇團「相聲瓦舍」成立者之一。近年接演多部電影與電視劇，「母親」、「大姊」的溫暖形象深植觀眾心中。

黃小胖表示，脫口秀跟相聲不同，相聲演員對故事的情境與角色的處境都很琢磨，自己就是說故事的角色，但脫口秀則是從自己出發，「互動脫口秀又跟脫口秀不太一樣，脫口秀演員是很明顯、很直接的跟觀眾對話交流，但我們會設想一個情境，把觀眾也當作這個情境的一份子。」

好好笑女孩脫口秀《戲後人生》9月18日到20日3天演出4場。地點在台北西門町紅樓劇場。

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    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女聲脫口秀-王琄暢聊戲後人生-215008638.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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