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評比零食，應該這樣吃限量出售

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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內容簡介: 把零食變成健康食品
滿足口腹之慾更滿足健康需求

打開這本書，它將帶你走進這形形色色零食的世界，改變您的零食認知，以全新的概念和思路引導您對零食的選擇和食用，讓博客來書店零食為您的健康和美麗負責到底！

我們該如何來吃零食呢？零食怎樣吃才能滿足我們的要求呢？

讓青少年兒童滿足身體發育所需要營養需求，更好地學習和成長；讓上班族解除疲勞，緩解壓力，將電腦的輻射拒之門外；滿足孕媽咪和肚中的胎兒對優質蛋白、碳水化合物、維生素、礦物質以及微量元素的需求；滿足老年人由於身體機能的下降來靠零食加餐，從而實現益壽延年的夢想；滿足美女們對明眸皓齒、養顏美容、苗條瘦身的要求；使戀愛中情侶過足唇吻之香，網路族越夜越精彩；使旅途中的你一掃饑餓和寂寞……

◎醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。
◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力，經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。
◎著有《30歲大修身體》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 胡建夫    新功能介紹
• 出版社：宇河文化出版有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2009/10/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

婚姻啟示錄　「會玩」夫妻婚姻才長久！

【華人健康網圖文提供／VOGUE】最近有朋友傳了一篇丹佛大學研究婚姻關係研究的文章給我，經過近20年對306對夫妻跟蹤記錄後，發現了一個現象，就是當男人將另一半當成最好的朋友時，能一起盡情玩樂時，未來5年發生離婚的機率就非常低，但若是男性將妻子僅僅視為照顧家庭的女性伴侶時，未來5年婚姻出現危機的機率將會高達50％。

婚姻啟示錄　「會玩」夫妻婚姻才長久！

今年我和老公去歐洲渡蜜月時，也順便去拜訪了我們的法國朋友，兩年前認識他時，他剛和一位香港女友結婚，兩人都是藝術工作者，同時也都是舞台劇演員，但演的戲卻是南轅北轍，各排各的戲，各演各的，老實說，若不是他特別跟我說，那是他的太太，我還真看不出來，兩人會是夫妻，因為一整天相處下來，他們的交集幾乎是零。

而今年我們再到法國拜訪他時，聽到的消息竟是他們已經離婚了！「因為我們有各自的目標想要完成，所以我想分開是最好的選擇。」雖然是老梗，但還是時常出現在我們的生活周遭裡。

回到台灣後，我們陸續去拜訪了朋友。「你覺得婚前、婚後的生活，有什麼不一樣嗎？」其中一位朋友的太太趁著和我獨處時，徒然問了我這個問題，我幾乎沒有思考就直接回答：「沒有耶！其實一點都沒有差！」

或許是因為我們交往時間夠久，也同居了7年，加上我們決定不辦婚宴，把錢都拿去歐洲自助旅行將近一個月，共同冒險，途中也經歷了幾次危機，並且一起化解，即使回到台灣，那一個月的旅行至今都令我們津津樂道，並且迫不及待想要再計畫第二次蜜月。

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不過，我們的朋友可就不同了，我只記得，在他們交往了一年多後，就說要結婚了，再過不久就傳出他們有小孩，接著就在林口買了房子，孩子出生後，就在17坪的小房子裡安身立命，太太辭掉工作當全職家庭主婦，先生則是一肩扛起家計，為了給孩子更好的生活，連買罐奶粉都得跑好幾家店，仔細比較，每一分錢都得花在刀口上，是一個很標準的成家立業模式。

但在那次聚餐中，或許是因為喝了點小酒，加上孩子也睡了，他們也開始和我們聊起婚姻生活，朋友抱怨太太的重心都放在孩子身上，開口閉口都是聊孩子，不然就是窩在角落玩手機，不和他聊天。

朋友的太太聽了則是反駁：「我整天都跟孩子一起生活，我也只能跟你聊孩子，而且好不容易孩子睡了，我才有自己的時間，我也很想要有獨處的機會啊！」

潘朵拉的盒子一打開，所有東西也就傾巢而出。太太接著又開始抱怨，不想當全職媽媽，「很希望孩子長大後，我可以趕快出去賺錢，就能買自己想買的東西，過一些自己想過的生活，例如買紅酒來喝，製造一些浪漫嘛！」

朋友當下聽了很難過，但想到自己的薪水，要繳房貸，還要養家、養孩子，但為了讓太太高興，也只好低頭：「好啦！我以後盡量陪你一起喝紅酒，好嗎？」

或許是因為我們還沒有孩子，所以感受不了他們的辛勞。但趁著去歐洲旅行獨處的機會，我和先生有無數次一起討論如何開創未來。所以我們建議朋友，不妨找一天把孩子交給人照顧，出去看場電影，或是來一場小旅行也好，「發展共同的興趣愛好，就像潤滑劑，能讓夫妻越來越親密，每天生活才會充滿樂趣。」美國聖地亞哥醫學中心布朗博士說。其中旅行不僅是玩樂，也是創造幸福的激素。

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  • 第七屆背老婆大賽3月16日在英國熱鬧登場，本屆有50對夫妻參賽，在380公尺的路程上得跨過許多障礙，還會被水潑。按照規定，被背的一方至少要有50公斤．．． 較多 第七屆背老婆大賽3月16日在英國熱鬧登場，本屆有50對夫妻參賽，在380公尺的路程上得跨過許多障礙，還會被水潑。按照規定，被背的一方至少要有50公斤，老婆也可以背老公參賽。最後抵達終點的選手則會得到一包速食麵和一些狗糧。（圖／達志影像） 較少  1 / 6 達志 2014年3月18日週二 台北標準時間下午3時00分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/婚姻啟示錄-會玩-夫妻婚姻才長久-013205542.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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