隱藏版歐陽英食療2分法4週降三高分享
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商品訊息功能:
內容簡介: 本書特色
1個月內快速降三高，救命的自然食療2分法10.000名以上三高病人親身見證，95%的人改善健康
1.所謂食療2分法是以每週一、三、五全素，二、四、六、日半葷素的搭配原則，不用完全素食，兼顧健康和美味，幫助現代人改變、調養體質。
2.有別於以往的單純食譜，除了20套簡單烹調的食譜菜單之外，還有三高的豐富健康知識。
3.針對現代人容易罹患的「高血糖、高血脂、高血壓」等三高加以預防、改善。改善凸腹、肥胖、疲倦、精神不濟的症狀；活化全身機能，讓您越來越年輕。
4.身體的酸鹼度是疾病會不會報到的關鍵。食療2分法博客來書店可以讓身體由酸性變成鹼性，提升身體免疫力。
5.歐陽英獨創的食療2分法，對於不管是想改善三高，或是一般健康的人的平日保養，都相當實用。
6.一個月內就可以看到三高病人的病情明顯的進步。持續實行三 ~ 六個月可以徹底逆轉病情、重獲健康。
7.以飲食取代藥物，明顯減輕高血壓、糖尿病等慢性文明病的症狀和病因。不只是針對三高病患，像是癌症、攝護腺患者、肥胖者等，都可以有效改善健康。
8.清楚而確實的飲食菜單，告訴您每天應該怎麼吃？要吃什麼？要喝多少水？以及可以改善症狀的飲品博客來。
9.以表格清楚標示各種建議攝取之五穀雜糧、蔬菜、水果等之其所含營養素。
10.對於一般上班的外食族、更年期婦女，及女性的養生的食療等，都提出適當的資訊，內容完善。
11.8則實際的治療案例，像是乳癌、胃潰瘍、更年期、脂肪肝、糖尿病患者…等，提出食療菜單建議。
作者簡介歐陽英老師博客來網路書局
生機飲食的傳道者。具有近30年的食療臨床輔導經驗。
博客來網路書店自民國74年開始，每年舉辦斷食營與各種生機飲食教學活動，參加之學員遍佈全省。歐陽英老師
透過個別輔導、對症調養的食療設計，以全日制的食療方式照顧癌症病人及各種疑難雜症病患，
曾經成功的幫助超過10,000名病患克服各種疑難雜症，並增強自癒能力，恢復健康。
經歷
國立中國醫藥研究所 養生植物應用班教師
士林社區大學 生機飲食講師
文化大學推廣教育中心 生機療法講師
老人社會大學 生機飲食講師
中華民國天然保健協會 常務理事
小麥草苜蓿芽推廣中心 負責人
安口果菜汁斷食營 主持人
安口生機飲食供應中心 負責人
歐陽生機飲食研究中心 主持人
食療住宿中心 主持人
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- 作者： 歐陽英 新功能介紹
- 出版社：文經社 新功能介紹
- 出版日期：2009/04/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
媽咪拜報導：孕期性愛大哉問，懷孕的時候可以愛愛嗎？
【MamiBuy 好雞婆整理報導】
Q懷孕的時候可以愛愛嗎？這樣會不會傷了寶寶？
沒有什麼理由要妳懷孕時改變性生活，除非妳的醫生有特別建議。而且孕期高潮並不會影響寶寶，除非身體有特殊需求。別忘了，寶寶在你的子宮裡可是被羊水保護得好好的。
當然，如果妳過去有過流產經驗，懷孕初期不建議愛愛。如果有過併發症，如早產或是流血的話，性愛生活會比較受限，最好和妳的婦產科醫師確認，評估自己身體的狀況，判斷愛愛的階段可以到哪，因為不同併發症可能會有不同的限制。
Q孕期要如何才能舒服的愛愛？
隨著孕期階段不同，為了舒適，愛愛的姿勢也會跟著改變。孕期大約4個月後，躺平時可能會覺得頭暈或噁心，那是因為子宮逐漸擴張，壓迫到主要血管所致。這時就是轉換姿勢的時機。
如果必要的話，可以利用以水為基底的潤滑液來幫助愛愛。
在先生進入時，原則上妳不會感到疼痛。高潮時，子宮會予以包覆住。如果妳有任何宮縮的情況，感覺頻繁或疼痛時，請和妳的婦產科醫師聯繫。同時，如果有任何出血的情況(微微的斑點血狀是沒關係的)或是羊水破了，請盡速結束性交行為，趕緊和妳的醫師聯繫。
隨時告訴另一半，妳的感覺如何，和他說怎麼做妳會覺得舒服。同時，鼓勵另一半和妳溝通，特別是妳察覺到另一半的回應有任何異狀，溝通有助於協助彼此的感覺與渴望。
Q懷孕會改變我想愛愛的慾望嗎？
孕期對愛愛的慾望改變是很正常的事，賀爾蒙的改變會使女人性慾提升。因此懷孕後可能會感覺想愛愛的頻率變高了。
懷孕初期，有些人會因為疲倦或身體不舒服，而對愛愛失去興趣，但也是有些媽媽的慾望是沒有什麼改變的。
Q 如果我不想愛愛，該怎麼讓另一半開心？
如果妳的醫生建議妳先不要愛愛，或是妳就是沒那個情緒，記得花點時間和先生「親密」一下，親密不代表就是要性交，愛的互動是可以有很多表達方式的。
時時提醒自己，因為有「愛」才有寶寶的誕生。好好享受兩人相處的時光，可以散散步、吃一頓美好的晚餐，或是洗完澡溫柔地幫彼此按摩一下。
Q生完寶寶多久後，可以開始愛愛呢？
普遍來說，只要身體復原狀況良好、傷口不再出血，跟先生都覺得心情舒適，妳可以隨時恢復性生活。
通常家庭醫師可能會建議妳，和先生開始性生活時，等候婦產科醫師指示。
懷孕後，有些媽媽可能會發現愛愛時陰道缺少潤滑，這時利用以水為基底的潤滑液也許可以派上用場，來避免乾妹妹所造成的不舒適。
哺育母乳的媽媽可能會發現排卵期遲來、經期延後。但排卵原則上會在經期來時出現，所以，別忘了這時候妳還是很有機會懷孕的。遵照醫師指示，使用適當的節育方式。
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資料來源：I-finally-learned-to-let-go-of-breastfeeding-guilt/
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/媽咪拜報導-孕期性愛大哉問-懷孕的時候可以愛愛嗎-092224806.html
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