指定極品聽力加速度！打開英語耳：三段變速訓練，跟得上，自然聽得懂(附3段變速+聽力入門訓練MP3)高CP值
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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商品訊息功能:
內容簡介:
博客來網路書店沒事就把ICRT、CNN、BBC開著，把英文當背景音樂狂聽，
單字也有一定程度，但一碰到老外連說整句英文後…
還是聽不懂、英文沒自信！這是為什麼？
小心，盲目的聽英文只會讓你一直處於有聽沒懂的狀態…！
聽力要好就要像練馬拉松一樣，循序漸進，增加速度
學會跟上速度才能聽得懂，聽得懂才能聽得快，聽得快才能聽得多！
用本書三段變速：慢速?中速?正常速，自然跟得上機關槍英語，
用耳聽、眼讀、口唸、手寫10種訓練法，全面啟動左右腦理解力，
徹底把聽到的陌生聲音變成自己懂的語言！
擺脫只有單一速度、盲目亂聽、填鴨式、理論式沒用的聽力練習！
是否常因為英文速度太快沒聽懂，而搭錯班機、錯失重要商機？
24小時都把BBC打開來，聽了3年卻只聽得懂You’re listening to…？
照著一般聽力書的方法從頭聽到尾，接到老外的來電卻像鴨子聽雷？
用有系統的聽力訓練法，讓你馬上跟得上、聽得懂老外的機關槍英語！
以前聽10遍才聽懂的英文，現在幾個關鍵字立刻就聽懂！
大家普遍相信有用、但成效差的這些聽力方法，是導致聽力老是學不好的原因：
博客來 盲點1【以為只要簡單地把ICRT、CNN、BBC持續開著，聽力自然會進步】
許多人練聽力，習慣無論到哪都把ICRT、CNN、BBC開著，起床也聽、搭車也聽、上班也聽、睡覺也聽，不管有沒有聽懂，似乎變成一種聽心安的習慣。許多人常常是讓它開著，然後就做自己的事情，根本無法認真聽裡面的一字一句。重點是，因為無法讓你倒帶重聽、暫停或讓速度變慢，所以一旦速度太快或聽不懂就會因而錯過。一天下來，聽得懂的地方就是聽得懂、聽不懂的地方還是聽不懂，完全無法知道自己聽力的問題是什麼。這方式或許能讓你熟悉老外的語感、發音、腔調，但要聽懂卻要花上好幾年時間狂聽英文、狂背單字才會忽然茅塞頓開，練好聽力的效率相當低。
盲點2【常用的一般聽力書，MP3從頭到尾只有正常速，跟不上速度也就聽不懂內容】
許多人常用的聽力書MP3內容全以正常速播放，對初學者來說就跟直接聽CNN或BBC沒什麼兩樣，到最後乾脆翻書看翻譯與解說，聽力根本不會進步。
盲點3【一般聽力書唯一的訓練法就是叫讀者一直聽，填鴨式訓練只會有聽沒懂】
許多聽力書一翻開就是好幾個句子、文章，或是滿滿的聽力練習題，以為聽完MP3、做完所有題目，所有英文都能聽懂，於是就一字不漏地聽，結果卻經常有聽沒懂。即使整本書聽爛了，真正遇到老外時卻只記得MP3內容，卻不懂對方在說什麼。
盲點4【某些聽力書講了太多聽力理論，卻缺乏實際有用的練習】
書中花了過多篇幅解釋發音規則、特殊用法表達等內容，而忽略聽力訓練是需要全面且有系統、循序漸進的練習。花一堆時間瞭解單一且專門的聽力理論，結果到頭來還是聽不懂國際新聞在講什麼，讀十頁聽力理論還不如做兩頁的聽力訓練。
真正要聽懂英文，不是光用聽的就能練好、不是只用看的就行…
英文廣播狂聽好幾年卻仍然有聽沒有懂的人有救了！
把聽到的聲音變成自己的語言，本書包含了以下4個打開英語耳新觀念：
博客來網路書局
優點1【比聽英文廣播更有效的聽力訓練】
別再相信只要在英語氣氛下就能練好聽力的迷思，真正練好聽力需要的是方法。本書內容包含了各種實用情境，例如國際新聞、商務溝通等等。讀者可用書中10種聽力訓練法，來領悟聽懂實際場景的方法，用書中所設計的MP3三段變速，可調整成自己跟得上的速度，聽不懂的地方還可重聽，或選擇慢速的音檔。只要依照本書30天的讀書計畫，自然而然就練好聽力。
優點2【最科學、人性化的三段變速聽力訓練】
練聽力就要像訓練馬拉松逐步提高速度一樣，先學會跟上慢速、聽懂語意，才能越聽越快、越聽越多。用本書聽每課的主要內容時，可選擇自己跟得上且能聽懂的速度，來掌握節奏與語感，熟悉之後可試著聽中速或正常速，不知不覺能聽懂老外的英文。
優點3【10種用耳聽、眼讀、口唸、手寫的聽力訓練，同時啟動左右腦理解力】
本書結合聽寫、複誦、逐字翻譯等10種有效的訓練法，來解決單靠耳朵聽卻有聽沒懂、左耳進右耳出的窘境。左腦掌管語言、推理、書寫、閱讀，而右腦掌管想像、看圖功能，本書教各位把耳朵聽到的外語聲音，變成自己熟知的語言，藉由寫、讀、想像、唸等10種方法來幫助大腦推理出想聽懂的重點。
優點4【不多說複雜理論，直接進行有系統的聽力訓練】
本書直接進行有系統的訓練。先用全面且有系統的10種聽力訓練法打通任督二脈，結合三段變速跟上老外的節奏和語感，接著做聽力測驗與加深記憶的聽讀訓練，一次搞懂發音規則、聽懂主題大意，還能掌握必要的細節。
博客來書店
本書特色
動口、動手、動腦就能打開英語耳的10種祕訣
本書的聽、讀、唸、寫都有其特定方法，例如要訓練如何聽懂大意、如何邊聽邊寫筆記、聽出關鍵字、複誦等等，為了要讓訓練聽力達到事半功倍，都有練習的規則，而不是讓讀者毫無頭緒地聽下去或唸下去。
各類主題廣泛聽讀訓練
只要了解主題，就能夠大大的幫助自己聽懂英文，因為即使有聽不懂的部分，只要順著主題、情境去想，大概也能猜得出七八成的意思，本書廣泛的取材各類生活中一定會遇到的主題、情境，像是天氣預報、美食節目、商務溝通、機場廣播等，把這些主題、情境會用到的英文完全聽熟，以後各類情境的英文都不怕聽不懂。
絕對跟得上、聽得懂、學得會的MP3
「講那麼快幹嘛！」、「唸得那麼慢，我都快睡著了～！」，不同英文聽力能力的讀者有不同的需求，而這些我們都聽到了！本書特殊錄製、剪接的四種版本MP3，讓讀者可以從慢速、中速、正常速中，挑選適合自己的速度來聽，甚至可以挑選三種速度全部播放的版本來練習：
1. 慢速 中速 正常速連續播放：三種版本循序漸進加速度，聽出老外說英文的語感與規則。
2. 純慢速播放：真正放慢的速度最適合聽力初學者，瞬間打通聽懂英文、跟上速度的任督二脈。
3. 純中速播放：慢速太慢、正常速又會跟不上，稍快一點的中速剛好符合聽力進階者的需求。
4. 純正常速播放：用正常速訓練自己習慣老外的機關槍英語，讓你馬上聽懂CNN、BBC。
不可忽略的用法與文法重點
練習聽力或實際對話時會遇到的用法與文法重點都整理在這裡，有詳細的解說以及豐富且實用的例句，讓你一次搞懂基本用法，下次與老外對話時不再出槌。
10回的聽力小測驗
每三課結束後都會有一回10題左右的聽力複習測驗，包含「看圖辨識句意」、「言談理解」、「辨別發音」、「整句填寫」等題型，完全搭配前三課的主題與聽力祕訣來出題，讀者不會有學完一課忘一課的問題。 ?
提升聽力實力的答題技巧訓練
利用每課一開始學到的聽力訓練祕訣，來直接練習做聽力測驗，搭配MP3，讀者將會聽到各類情境的錄音內容與題目。此外，在聽錄音內容作答時除了原本的正常速之外，還可選擇聽慢速、中速，讓你在寫測驗題時，也能跟得上速度、聽得懂題目的文章與對話。
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- 出版社：國際學村 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
非志願退休 易影響心理健康
【台灣醒報記者謝宜帆台北報導】「你有預期自己要在幾歲退休嗎？」董氏基金會26日公布國外研究顯示，年紀尚未達65歲退休年齡、非志願退休者，如因需要照顧生病或身體不便的家人而辦理退休者，常會因為頓失工作角色和社會網絡，心理健康就容易衰退。
根據一篇發表於《老化與心理健康期刊》的研究指出，生病、被裁員或照顧責任等非志願退休原因與心理困擾呈現高度相關。研究分析了約20萬名45至79歲的澳洲男性和女性的退休情形，以及退休後心理困擾原因的相關性。結果發現，因生病而退休者有嚴重心理困擾程度的比例最高，且心理健康問題隨著退休年齡升高而降低，直到70歲時才重新升高。
臺大醫院精神部林奕廷醫師表示，對現代人而言，工作幾乎佔據生活2/3以上的時間。因此，非志願退休者會因為失去工作角色與被迫退歇的原因產生巨大的壓力，出現焦慮、不確定感、睡眠與食慾的改變、記憶力變差，甚至有生理不適的現象，如胸悶、頭痛等。
他建議，當家中有非志願退休者，家人必須認識潛在壓力源，並擁有敏感度，主動關心退休者。當退休是因為被裁員、工作能力不佳等原因，退休者不容易主動與親友談論，可鼓勵退休者重新調整他們的生活重心。若因為要照顧家中父母而被迫退休者，建議留些時間給自己，培養興趣。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任則建議，當面臨被迫退休時，可先評估自己目前的狀況，包括居住環境、經濟、人際關係上有什麼優劣勢，會比較容易定下心並想出適當的因應措施，也可積極列出十個近期或未來想要做的事情，並排出時間執行。有時在執行的過程中，能轉移自己的負面情緒，及適應當下的生活。
如果非志願性退休者年齡在4、50歲，則可以考慮再次就業，找工作時不需要堅持原來的工作領域。其次，必須接受非志願性退休引起的失落感與鬱悶情緒，如果嚴重干擾睡眠、飲食等習慣，就應考慮求助專業人士。她也提醒，可趁此時建立運動習慣，嘗試健走、慢跑、打拳，參與晨間或傍晚的社區性運動團體，將會得到另一種生活方式。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/非志願退休-易影響心理健康-121741909.html
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